Liebe Freunde des Freizeitsports,

ich unternehme gerne Radtouren mit Rennrad und Mountainbike in nicht zu schwerem Gelände. Die Touren bewegen sich je nach Gelände so zwischen 30 – 80 km und bis zu 1000 Höhenmeter. 

Ebenso unternehme ich Läufe zwischen 6 und 15 km in der näheren Umgebung.

Ab und zu organisiere ich dazu gemeinsame Ausfahrten oder Lauftreffs.
  
Wer mitmachen möchte, darf sich gerne melden (Selbstverständlich auch für Berg- u. Skitouren).

Wichtig ist mir:
Das gemeinschaftliche Fahren und Laufen ohne Leistungsdruck.
Weder Tempo noch Höhenmeterrekode sind wichtig, sondern das gemeinsame Erlebnis.
Gegenseitige Rücksichtnahme in der Gruppe.
Anpassen an schwächere Teilnehmer.

Durchschnittliche Tempos:
Rennrad in der Ebene 27 km/h
Laufen in der Ebene 6:25 min/km

Temporahmen:
Rennrad je nach Verhältnissen 20 – 30 km/h
Mountainbike je nach Verhältnissen 10 – 25 km/h
Laufen je nach Verhältnissen 6:15 – 7:30 min/km