Radtouren / Laufen


Liebe Freunde des Freizeitsports,

Sepp Zwinger Bergsteiger

ich unternehme gerne Radtouren mit Rennrad und Mountainbike in nicht zu schwerem Gelände. Die Touren bewegen sich je nach Gelände so zwischen 30 – 80 km und bis zu 1000 Höhenmeter. 

Ebenso unternehme ich Läufe zwischen 6 und 15 km in der näheren Umgebung.

Ab und zu organisiere ich dazu gemeinsame Ausfahrten oder Lauftreffs.
  
Wer mitmachen möchte, darf sich gerne melden (Selbstverständlich auch für Berg- u. Skitouren).

Wichtig ist mir:
Das gemeinschaftliche Fahren und Laufen ohne Leistungsdruck.
Weder Tempo noch Höhenmeterrekode sind wichtig, sondern das gemeinsame Erlebnis.
Gegenseitige Rücksichtnahme in der Gruppe.
Anpassen an schwächere Teilnehmer.

Durchschnittliche Tempos:
Rennrad in der Ebene 27 km/h
Laufen in der Ebene 6:25 min/km

Temporahmen:
Rennrad je nach Verhältnissen 20 – 30 km/h
Mountainbike je nach Verhältnissen 10 – 25 km/h
Laufen je nach Verhältnissen 6:15 – 7:30 min/km

MTB - Treffen 2016